2023.03.24

4月の「昼活」(マインドフルネス(瞑想)と薬膳粥の会)のお知らせ

• イベント

「昼活」(マインドフルネス(瞑想)と薬膳粥の会)　4月開催のお知らせです。

毎月第3木曜日開催中 「昼活」(マインドフルネス(瞑想)と薬膳粥の会)
4月開催分のご予約受付中でございます。皆さまのご参加お待ちしております。

ご予約サイト：https://reserva.be/byakurengedo

「昼活」(マインドフルネス(瞑想)と薬膳粥の会)

都心にあるお寺の吹き抜けの大空間で心を静める呼吸法と瞑想（坐禅）を学び、
深い静寂のひとときを・・・そのあとは薬膳粥を味わい、こころとからだを
内側から癒してリフレッシュ！ゆったりと豊かな時間をお過ごしください。

マインドフルネス（呼吸法と瞑想）を約１時間。
瞑想のあと『薬膳粥』をお召し上がりいただきます。
瞑想（坐禅）の仕方はご僧侶が指導いたしますが、体調や好みで椅子や正座でも可能です。

日時：4月20日(木曜日)
11:00am ～ 12:30pm
※毎月第3木曜日に継続して開催していく
予定です。
参加費として￥500お納めください。
(ワンコインチャリティー)
予約制で、参加の定員は20名様までとなります。

皆様是非ご予約の上ご参加ください。
※楽な服装でお越しください。（お着替え室はございません。)

問い合わせ・申し込み
新宿瑠璃光院白蓮華堂　「昼活」係

ご予約サイト：https://reserva.be/byakurengedo

〒１５１－００５３　東京都渋谷区代々木２丁目４－３
TEL：０１２０－５１７－１７７