2022.10.31

｢ONE DAYマインドフルネスと薬膳の会」開催します。

• イベント

約３年ぶりに、新宿瑠璃光院にて「薬膳とマインドフルネス」を開催いたします。都心にあるお寺の吹き抜けの大空間で心を静める呼吸法と瞑想（坐禅）を学び、深い静寂のひとときを・・・そのあとは薬膳粥または薬膳茶を味わい、こころとからだを内側から癒してリフレッシュ！ゆったりと豊かな時間をお過ごしください。

『内容』
マインドフルネス（呼吸法と瞑想）を約１時間。瞑想（坐禅）の仕方は僧侶が指導いたしますが、体調や好みで椅子や正座でも可能です。瞑想のあと、第一部にご参加の皆様には『薬膳粥』を、その他第二部・第三部にご参加の皆様には『薬膳茶とお菓子』をお召し上がりいただきます。

『時間・懇志』

■第一部　11:00am～　マインドフルネスと薬膳粥・・・・・・・・・￥1,000
■第二部の会はご予約が定員に達したため締め切りとさせていただきました。沢山のお問い合わせありがとうございました。
■第三部　15:00pm～　マインドフルネスと薬膳茶（お菓子付き）・・・￥500

※各部　定員20名

参加申し込みは、下記連絡先にお電話のうえ、予約下さい。
TEL：0120-517-177

懇志（参加費）は当日お納めください。　　※楽な服装でお越しください。（お着替え室はございません。）